Nazwa wsi pochodzi od nazwy osobowej sowa. Średniowieczne dzieje wsi są mało znane. Sowno było starym lennem rodu von Rammel, a od 1628 roku lennem von Podewilsów z Krągu. 2 marca 1692 roku Podfewilsowie Feliks i Adam, radcy dworscy oddali Sowno wraz z Sierakowem w zastaw na 20 lat braciom...